为自己和员工重新注入活力的10个想法

重新激励自己和员工的想法随着大流行的挑战继续,白天的时间越来越短,你和你的员工可能会感到疲劳、分心,甚至精神疲惫,这是可以理解的。尽管如此,当你和你的员工在最佳水平上工作时,公司会受益,而这在你情绪低落时是无法做到的。现在是时候改变现状,重新振作起来了。

这里有一些想法可以帮助你回到巅峰。许多是显而易见的或已知的,但提醒自己这样做是有帮助的!

1.获得身体。

坐在一个地方很长一段时间就是掌握。这很简单:经常起床和四处走动。是的,这是时候没有奉献工作,但这是必不可少的,所以你花的时间更为集中和富有成效。在午餐时间散步可能有所帮助。

2.避免消极性。

这可能是某些人,新闻或其他令人沮丧的东西。感到沮丧并不有助于专注于工作。尽可能限制暴露在负面的人和事物上。

3.休息一下。

众所周知的咖啡休息是嘲笑的东西。距离工作活动有10分钟的断开连接使许多人能够以更好的级别恢复工作。你在休息时间做了什么......实际上喝咖啡或做其他事情(例如,简要冥想,个人电话)......并不像休息一样重要。Andrew Weill博士的一个建议:“练习常规,令人震惊的呼吸可以平静和充满活力。”

4.限制会议时间。

长时间的会议会消耗精力,而且完成的任务不一定超过议程紧凑的简短会议。

5.发现你的工作最佳点。

这是你最具创造力和富有成效的时候。它可能是一天的开始或阅读电子邮件后。在您的甜蜜现货期间呼吁最具创造力的工作,并在一天中的其他一次留下日常和管理职责。

6.使用对你有用的东西。

尽可能多的工作,很容易安排最有利于良好的工作环境的气氛。对于一些人来说,它可能会在背景中听音乐,而其他人则更喜欢沉默;消音耳机可能对某些人有所帮助。来自开窗的新鲜空气可能是好的......或者糟糕......取决于个人偏好。泰国艺术祖先和老师跆拳道,说:“红色刺激并激发你的神经,脉搏率和血液循环,并为整个系统提供能量。当你因任何原因疲倦,昏昏欲睡或迟缓时,红色有一个充满活力的影响力。“桌面上的图片怎么样,大量的红色?

7.几小时后追求你的激情。

工作可能很累,但通过业余爱好、锻炼、与家人和朋友在一起的时间或其他激情来补充能量可以极大地增加工作时间的能量。

8.评估什么在消耗能量。

除了已经讨论过的任何问题外,由于缺乏睡眠、不良饮食习惯(例如,糖分过高,随后精力骤减)、人际关系问题和对金钱的担忧,能量水平可能较低。找到罪魁祸首并尽可能解决问题。显然,并非所有事情都是可以解决的,但有些事情是可以解决的。

9奖励员工和你自己。

无论是一件小事,从周五为办公室员工准备的披萨到礼品盒,比如b、 薄荷糖*,对于在办公室或远程工作的员工来说,比如出色完成工作的奖金,认识到成就可以极大地激发员工的活力。对于你自己,作为企业主,回报可能是有形的(看到更大的利润)或无形的(知道你的员工是忠诚的);两者都很棒。

10提醒自己为什么要工作。

业主和员工需要感觉到他们的工作是有意义的。重新发现你公司的使命,让每个人都感到精力充沛。

奥普拉温弗里说:“激情是能量。感受来自专注于让你兴奋的事物的力量。”

*完整披露,b、 薄荷糖是我女儿的公司。

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